心跳突然加速,这几个小动作可以速速助您恢复平稳

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有一个词叫作“怦然心动”,形容的就是看见喜爱的事物时,突然心跳加速的感觉。

心跳突然加速,这几个小动作可以速速助您恢复平稳

但是,如果在其他情况下,出现心跳突然加速的感觉,可就让人不那么舒服了。今天给大家带来朱瑜琦教授的几个小动作,可以在紧张、压力、饮食等情况下引发心跳过速时,迅速缓解症状,恢复平稳。一起来看吧——

 

心跳突然加速,这几个小动作可以速速助您恢复平稳
心跳突然过速是怎么了?

一天,小周在我上班的途中遇到我,跟我说要来医院做心电图,说怀疑自己有心脏病。

我问他具体情况,他说他上午在看比赛的时候突然心跳加速,感觉心脏都要跳出来了。本来当时就想要打120,但心跳过快的感觉持续几分钟后便自行消失了,过后自己终究还是不放心,所以特意来医院想检查一下。

因为小周之前也并没有心脏病、冠心病,或是高血压什么的,是一位健康壮实的小伙,我认为他心脏出现问题的概率不大。不过,为了让他放心,我还是给他做了一个心电图检查。

结果显示是阵发性室上性心动过速,这是一种很常见的心律失常,平常暴饮暴食、感冒发烧、精神紧张等都会诱发。像小周这个情况。应该就是因为看球赛的时候,情绪激动引起的,没什么大碍。

我对小周说:“没什么问题,回去后多休息,多锻炼,注意清淡饮食就可以了。”

小周问我:“那要是我再次出现这样的情况该怎么办呢?”

我说:“我给你说几种方法,你下次遇见的时候自己试一试。” 

心跳放缓的具体方法

屏气法:突然发病的时候,深吸一口气,然后最大限度地憋气,再用力呼气。

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呕吐法:压舌板或手指刺激咽喉,诱发呕吐,通过兴奋迷走神经,也可反射性地引起心跳减慢。

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压眼球:患者取仰卧位,双目紧闭,家人用拇指轮流压迫双侧眼球上方,逐渐缓慢地增加压力,每次10秒。压迫时间不可太长,用力不应太大,当心跳速度变慢时立刻停止压迫。不过,青光眼、高度近视、眼睛做过手术者禁用此法,老年患者则要慎用此法。

心跳突然加速,这几个小动作可以速速助您恢复平稳

现实生活中心律失常都是有先兆表现的,当你感觉到要出现问题的时候,赶紧选用适合自己的物理治疗进行干预,可以很好地将室上性心动过速控制住。

很多经验不足的医生,常常将阵发性室上性心动过速误诊为窦性心动过速,为患者开出β受体阻滞剂,这样反而会加重患者的病情。其实。这两种心跳的感觉是完全不一样的,阵发性室上性心动过速是在没有任何先兆的情况下,心跳突然加速,又突然终止;而窦性心动过速的特点与之正好相反,它是逐渐发生、逐渐消失的。

对于阵发性室上性心动过速患者来讲,只要不伴有大汗淋漓、面色苍白、心前区疼痛,甚至心力衰竭、休克等严重症状,都可以自己进行物理治疗,方法简单,危险性小,效果也不错。另外要提醒大家一点,如果心跳过快的情况经常发生,或者这种办法控制得不理想,要赶紧去医院看医生,做心电图等相关检查,以免贻误病情或者防止疾病向不好的方向发展

聚陆医疗

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